- 問
- 核桃一天吃幾個(gè)合適有什么效果？
- 2015-07-09 18:35 瀏覽4553次
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病情描述：
最近家里買了不少核桃，打算天天來補(bǔ)充營養(yǎng)，想知道核桃一天最多能夠吃幾個(gè)，才能夠讓自己身體要得到最好的補(bǔ)充？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一天吃大概2到3個(gè)核桃就可以了，吃多了反而不利于人的消化與吸收，平時(shí)可以在午后適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)核桃，或者在早餐之后吃上一個(gè)，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，同時(shí)也含有豐富的油脂，對(duì)于一些精神衰弱，或者記憶力減退的人非常有好處，同時(shí)核桃對(duì)于學(xué)生而言，有很好的健腦益腦效果，能夠有效地幫助學(xué)生提高自身的記憶力，幫助學(xué)生的大腦得到開發(fā)。
