国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        






        
	
        
		

		
        
			
        
				
        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        運(yùn)動后喝什么飲料好呢？
        
				
        
										2015-07-05  09:52      瀏覽6507次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近的一段時間天天都在運(yùn)動，現(xiàn)在天氣是越來越熱了，有時候運(yùn)動后我沒有喝什么，可是又很口渴，運(yùn)動后喝什么飲料比較好呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								運(yùn)動后是一定要積極的補(bǔ)充各種的水分因?yàn)檫\(yùn)動后體力消耗比較大，排汗比較多，人體就會感覺缺少水分，這個都是正常的，運(yùn)動后最好是可以積極的補(bǔ)充各種水分，可以服用鹽水，還要適當(dāng)?shù)姆靡恍╅_水，礦泉水是最后的，一般在運(yùn)動過后的一個小時后才喝水，效果會比較好，平常鍛煉是一定要積極的補(bǔ)充水分，避免身體因?yàn)槿彼鸩皇娣\(yùn)動過后最好不要喝很冰涼的水，這樣對于腸道的刺激比較大，容易引起一些腸道方面疾病。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          田恩
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									1052
								人
							
        
							
          2015-07-05 14:52
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(7)