- 問(wèn)
- 黃瓜雞蛋減肥會(huì)造成反彈嗎？
- 2015-06-21 13:39 瀏覽8919次
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病情描述：
我聽(tīng)說(shuō)黃瓜雞蛋可以減肥，這段時(shí)間基本上就只吃這個(gè)菜了，而且也很少吃主食，想問(wèn)黃瓜雞蛋減肥會(huì)造成反彈嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果只是通過(guò)吃黃瓜雞蛋想達(dá)到減肥效果，那么是會(huì)反彈的。因?yàn)辄S瓜雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，而且熱量很高，如果通過(guò)節(jié)食和只吃黃瓜雞蛋，是可以短時(shí)間的減輕體重的。但是這種方法并不健康，如果恢復(fù)飲食以后，那么體重是可以反彈的。所以建議在改善飲食的同時(shí)，多吃低熱量低脂肪的食物，蔬菜水果為主，但是最重要的是還要結(jié)合體育鍛煉，每天檢查運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
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于吉嘉
主治醫(yī)師 已幫助 1248 人- 2015-06-21 16:39
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