- 問(wèn)
- 每天吃稀飯可以減肥嗎要注意什么？
- 2015-06-20 16:48 瀏覽7912次
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病情描述：
最近突然想要進(jìn)行減肥，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)吃稀飯的話對(duì)于減肥很有效果，想知道通過(guò)吃稀飯的方法來(lái)進(jìn)行減肥的話效果明不明顯？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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通過(guò)吃稀飯的方法來(lái)減肥的話還是有一定的效果的，但是這并不是一個(gè)長(zhǎng)期的減肥效果，因?yàn)槊刻烊绻怀韵★埖脑挄?huì)導(dǎo)致人每天的營(yíng)養(yǎng)攝入不夠充足，營(yíng)養(yǎng)也不能夠均衡得到補(bǔ)充，平時(shí)要是選擇吃稀飯的話，可以選擇在晚上適當(dāng)?shù)某韵★埐⑶遗渖弦恍┥倭繜崃康牟?，，這樣可以讓晚餐攝入的熱量變少，這樣減少晚上發(fā)胖的概率，在一定程度上對(duì)于減肥也是有很大的幫助的，
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田恩
副主任醫(yī)師 已幫助 1266 人- 2015-06-20 20:48
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