- 問
- 瓜子的熱量真的高嗎
- 2015-06-09 13:22 瀏覽5311次
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病情描述：
我最近經(jīng)常覺得特別的想吃東西，因此，我買了一些瓜子，我朋友看見說瓜子是高熱量， 瓜子的熱量真的高嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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瓜子的熱量是不高的，并且，瓜子是一種蛋白含量比較的高的食物，雖然它的蛋白含量比較的高，但是，吃瓜子多了，并不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，但是，吃瓜子多了，是會出現(xiàn)一個上火的現(xiàn)象的，并且，瓜子這一類的食物的種子，如果經(jīng)常吃的話，會有一個保健的作用，比如說能夠保護(hù)人的心腦血管，并且有益智的功效。另外還可以吃一些其他的堅果，比如核桃之類的。
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