- 問
- 跳繩跳多少下才可以減肥呢？
- 2015-04-10 16:42 瀏覽9812次
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病情描述：
最近也許是太能吃了，今天稱了下體重，把我嚇了一跳，都130了，打算去減肥，朋友推薦說跳繩減肥不錯(cuò)的。跳繩跳多少下才可以減肥呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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跳繩的時(shí)候人的胳膊和腿部同時(shí)發(fā)力，它對(duì)于人體的減肥起到了很好的作用，經(jīng)常跳繩可以幫助人體甩掉胳膊和大腿上的贅肉，如果跳繩的時(shí)候踮著腳尖跳的話，還會(huì)有助于瘦小腿呢，長時(shí)間堅(jiān)持跳繩可以使女性保持一個(gè)修長的美腿的。其實(shí)跳繩減肥不在于一次跳多少下，而在于是否可以一直堅(jiān)持下去，減肥不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，需要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長此以往，一段時(shí)間后，人們一定會(huì)收到意想不到的效果的。
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