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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        吃什么食物可以改善抑郁癥的情況呢？
        
				
        
																		
        33歲
        
						                              
										2015-05-23  04:22      瀏覽8096次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          前段時(shí)間我是檢查出得了抑郁癥的疾病，得了這個(gè)病我就很郁悶的，喜歡一個(gè)人的時(shí)候不想和任何人聊天，現(xiàn)在我總是胡思亂想的，也不知道在想什么也不知道焦慮什么，反正就是很煩躁。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人日常需要多吃什么呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，深海瑰寶魚：魚體內(nèi)的成分Omega3脂肪酸是天然的抵抗抑郁癥的瑰寶。常食用海魚，會(huì)明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁情緒?？鞓匪憬丁⑵咸谚?、櫻桃：香蕉有一種可以令人興奮和提高情緒精神的物質(zhì)生物堿，非常有利于人體大腦血清素。血清素的增加有助于，神經(jīng)細(xì)胞的傳遞，提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這也是抑郁癥的食療方法之一。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-23 06:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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