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        失戀導致的抑郁癥怎么辦才好

        19歲

               2015-05-18 03:30      瀏覽6430次
          病情描述:
          我在半年前認識了一個女孩,我非常的喜歡她,一直在追求她,后來也如愿了,可是最近我發(fā)現(xiàn)她對我忽冷忽熱的,也疏遠了好多,有時候打電話也打不通,前幾天又給我提出了分手,現(xiàn)在也聯(lián)系不上,導致我這幾天吃不下,也睡不著,整個人都瘦了,滿腦子里都在想她,家人都說我是得了抑郁癥了想得到怎樣的幫助:請問如何從失戀造成的抑郁癥中走出來
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好首先不要一個人呆在家里,單獨呆在家里的時間越短越好;其次要多活動,除做家務外,最好能養(yǎng)成散步遛彎的習慣;多聽輕松愉快的音樂;多穿暖色調衣服,盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服;多與性格外向、活潑開朗的人交往;走路抬頭挺胸,想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2909
          2015-05-18 04:31
        向TA提問

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