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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        患了強迫癥需要怎么自我控制呢？
        
				
        
																		
        41歲
        
						                              
										2015-05-18  03:31      瀏覽8430次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近變得非常得奇怪，一天要反復(fù)洗好多次得手，還是感覺臟，晚上會反反復(fù)復(fù)得檢查家里的門，不知道自己是怎么了，就是控制不了自己，我去醫(yī)院，醫(yī)生說我這是強迫癥，不知道我要怎么自己控制一下呢。想得到怎樣的幫助：患了強迫癥需要怎么自我控制呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								當出現(xiàn)強迫思維時，不要去抵抗、克制、強迫自己不去想，而是順其自然，強迫思維出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2015-05-18 03:36
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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