- 問
- 抑郁癥患者需要注意什么問題
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52歲
2015-05-16 08:53 瀏覽8082次
病情描述:
家庭、事業(yè)事情都比較多、比較煩,心情一直不好,平時愛運動的我,最近也不愿意出去了,一直憋在家里,很少和朋友、同學出去聚餐、玩,在家一呆就是一天,懷疑是抑郁癥的癥狀。想得到怎樣的幫助:請問,抑郁癥患者需要怎樣治療?
- 答
你好,除了去心理咨詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發(fā)泄療法外,專家特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門,融入春天生機勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝氣,晨跑可疏通筋骨、抒發(fā)情緒,多出門曬太陽可以驅除煩悶情緒,因為陽光是一種電磁波,猶如一種天然的quot;興奮劑quot;,對身心健康大有裨益?!?

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2015-05-16 05:02