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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥病人要怎么對待那些消極的思想？
        
				
        
																		
        49歲
        
						                              
										2015-05-05  05:32      瀏覽7232次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          最近我的生活中發(fā)生了很多的事，我越來越覺得活著沒有任何的意義，我不愛說話，就喜歡自己窩在床上，有時候會不自覺就流眼淚，就是覺得難過。我自己也知道這樣不好，應(yīng)該怎么才能好起來。想得到怎樣的幫助：我要怎么才能變得積極樂觀。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，每當(dāng)您有了消極的想法時，首先把它們記錄下來，然后與一種較為客觀的看法相比較，以積極的想法去取代消極的想法。多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風(fēng)、欣賞音樂，逛街等等。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2453
								人
							
        
							
          2015-05-05 01:46
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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