- 問(wèn)
- 抑郁癥怎么樣就可以完全治好?
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36歲
2015-04-17 03:56 瀏覽8100次
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病情描述：
最近總是心情不好，做什么都是心不在焉的，有人說(shuō)我得了抑郁癥，我雖然不承認(rèn)，但是我能明顯的感覺到自己確實(shí)有抑郁的傾向，為此我也偷偷的調(diào)理，就是不見什么效果，最近還有了輕生的念頭了。想得到怎樣的幫助：總是抑郁怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力：這個(gè)目標(biāo)不要好高騖遠(yuǎn)，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會(huì)感覺很充實(shí)，沒時(shí)間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態(tài)中走出來(lái)，不要和別人比優(yōu)點(diǎn)，多想想自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，可以從衣著，發(fā)型等發(fā)面提升自己的自信心，這點(diǎn)對(duì)女性很管用哦。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-04-17 01:12
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