- 問
- 得了抑郁癥咋辦呢
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22歲
2015-03-14 03:50 瀏覽4797次
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病情描述：
我從小就不愛說話，長(zhǎng)大了也不出門的。覺得外面沒意思。但是我最近越發(fā)嚴(yán)重了，來了朋友親戚都不想和他們說話，就想一個(gè)人待著。還很煩。我是不是得了抑郁癥呢想得到怎樣的幫助：我患了抑郁癥該怎么辦呢
- 相關(guān)問題
- 請(qǐng)問我是否得了抑郁癥呢？
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 為什么心情那么壞呢好好調(diào)節(jié)一下
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 煩些什么呢？還是什么都煩，還是沒什么也覺得煩？
- 我怎么感覺自己得了產(chǎn)前抑郁癥呢？最近，總是跟老公吵架，把自己氣得死去活來，晚上睡不好，哭得眼睛腫一天...
- 得了抑郁癥該怎么辦好呢
- 醫(yī)生給我診斷得了抑郁癥治好了又復(fù)發(fā)了是不是不能聽藥呢?
- 高中生得了抑郁癥該怎么辦,該不該退學(xué)呢
- 得了抑郁癥可不可以不吃藥呢？
- 我得了抑郁癥怎么辦呢
- 得了抑郁癥是什么表現(xiàn)呢
- 怎么樣判斷我是不是得了抑郁癥呢？
- 我很多疑很消極，是不是得了抑郁癥呢？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，建議選擇1、平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先要保持心態(tài)平和。輕度抑郁癥如何治療，首先要從心態(tài)上做好調(diào)整?？鞓返男膽B(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、提高機(jī)體的控病能力。聆聽舒緩音樂。臨床心理學(xué)上，有一種音樂療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。走出家門常運(yùn)動(dòng)。有人說，抑郁是在家里悶出來的，此話不無道理。感覺被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，抑郁患者要堅(jiān)持鍛煉。尤其晨練時(shí)最為重要的，因?yàn)榛加幸钟舭Y的人都會(huì)變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時(shí)候出來鍛煉不僅會(huì)放松身體，內(nèi)心也會(huì)慢慢放松下來，那么情緒就會(huì)有一定的緩解。所以堅(jiān)持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游。負(fù)面情緒受會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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