- 問
- 要是失眠了是因?yàn)槭裁茨兀?/dt>
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31歲
2015-04-11 06:07 瀏覽4572次
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病情描述：
我最近總是睡不著覺，晚上的時(shí)候整夜整夜的睜著眼睛，白天又困的不行了，所以我很苦惱，眼睛上很大的黑眼圈，所以我想咨詢一下，像我這種失眠的情況是因?yàn)槭裁丛蚰亍Ｏ氲玫皆鯓拥膸椭阂鞘吡耸且驗(yàn)槭裁茨兀?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，目前引起失眠的原因很多，有的是因?yàn)槠綍r(shí)不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，有的人晚上經(jīng)常玩手機(jī)也會(huì)引起失眠的癥狀，建議你可以平時(shí)在晚上睡前泡腳，并且早些上床休息比較好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好正好相反咖啡是提神的喝了反而睡不著覺我們?cè)趯W(xué)校里考試的時(shí)候都喝咖啡提神指導(dǎo)意見：晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)可以喝包牛奶和酸奶有助于入眠不過就算睡不著也不要有什么心里壓力放松后自然而然的就會(huì)睡著的希望我的回答對(duì)你有所幫助
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