- 問
- 患有強(qiáng)迫癥怎樣才能調(diào)理好？
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30歲
2015-04-15 04:27 瀏覽6412次
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病情描述：
我最近強(qiáng)迫癥的癥狀是越來越嚴(yán)重，平時(shí)生活中總是有別人必須要按照我的生活習(xí)慣來習(xí)慣，如果有人違背我的意愿，我就會大發(fā)脾氣，甚至不能忍受這種強(qiáng)迫癥怎樣調(diào)理想得到怎樣的幫助：患有強(qiáng)迫癥該怎樣才能調(diào)理好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！強(qiáng)迫癥屬于心里性疾病，如果病情比較嚴(yán)重必須要藥物治療，對于強(qiáng)迫癥的治療，可以通過中醫(yī)配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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讓自己時(shí)刻感到充實(shí)、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強(qiáng)迫癥的發(fā)病與不良情緒有著密切的關(guān)系。參加文體活動。從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)與生活，做自己應(yīng)該做的事，讓生活充實(shí)起來，就會減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。適時(shí)宣泄。找個(gè)自己信任、尊敬的人，告訴他你的痛苦，讓他把你應(yīng)該做的寫在紙上，迷茫時(shí)就看一看也不錯(cuò)，自己的思維太專牛角尖，看看正確的做法，不用多想去做就行。另外之所以要寫在紙上是因?yàn)檎勗捜菀椎?
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