- 問(wèn)
- 得了抑郁癥的病因有哪些
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46歲
2015-04-06 05:42 瀏覽8760次
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病情描述：
我是一名抑郁癥患者。我平時(shí)不能生氣，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。我吃了挺多治療這方面的藥物，就是沒(méi)有啥效果。我總是心情煩躁不安，看啥都沒(méi)有興趣。我想了解一下怎么才能讓抑郁癥得到有效的治療？想得到怎樣的幫助：我想知道治療抑郁癥同時(shí)都有哪些事項(xiàng)是需要注意的？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，要有目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力：這個(gè)目標(biāo)不要好高騖遠(yuǎn)，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會(huì)感覺(jué)很充實(shí)，沒(méi)時(shí)間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態(tài)中走出來(lái)，不要和別人比優(yōu)點(diǎn)，多想想自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，可以從衣著，發(fā)型等發(fā)面提升自己的自信心，這點(diǎn)對(duì)女性很管用哦。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過(guò)勞累。祝你身體健康，長(zhǎng)命百歲。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-06 06:42
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-04-06 06:48
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