- 問
- 強迫癥怎樣的辦法才可以治好?
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25歲
2015-03-24 03:14 瀏覽10909次
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病情描述：
我好想得了強迫癥了，每天的生活都離不開手機，工作的時候，等車的時候，吃飯的時候都會不停的盯著手機，生怕會與電話漏接。想得到怎樣的幫助：怎樣能夠有效治療強迫癥？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了強迫癥要從心里治療，首先解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度,一定要順其自然。強迫癥是最常見的神經(jīng)癥之一，它可治療、可恢復(fù)。我們不用害怕，其實每個人都有強迫癥，只不過，程度不一樣罷了，放平心態(tài)面對著一切吧。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥的治療要從豐富生活內(nèi)容著手。出現(xiàn)強迫癥狀時，不要緊張不安，而應(yīng)可使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力?？梢試L試如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、做別的事等，來分散注意力，不要只把注意力集中在手機上。
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