- 問
- 產(chǎn)后得了抑郁癥如何是好？
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30歲
2015-04-25 07:34 瀏覽7437次
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病情描述：
生完小孩已經(jīng)有兩個多月了，BB也一直都是我?guī)У?，我發(fā)現(xiàn)我的脾氣直來直煩躁了，特別是BB一哭，有一種特別想打他的感覺，還經(jīng)常對他大吼的，老公也不是很理解我，朋友說我得到產(chǎn)后抑郁癥。想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后得抑郁癥如何是好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩(wěn)度過產(chǎn)后沮喪時期。接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天，不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值 把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。
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