- 問
- 強迫癥如何才可以完全治好?
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34歲
2015-03-13 09:32 瀏覽6259次
病情描述:
我有個缺點特別讓我苦惱,特別難以容忍自己輕微的過錯和失誤,有很嚴重的強迫癥,做事反復核實,門本來已經(jīng)鎖得好好的,又要從樓下跑到樓上看是否鎖好,嚴重影響了正常生活。想得到怎樣的幫助:怎么自我治愈強迫癥?
- 答
你好,其實沒有想象的嚴重,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥副作用小、標本兼治。配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。我建議飲食要清淡,不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒,更不要過度勞累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動,鍛煉身體,保持健康。

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2015-03-13 10:41
- 答
首先必須接納自己,不管是正面的自己還是負面的自己,都要心平氣和地接納;認識自我,接納自我,開放自我。要立刻行動,不斷強化正確的認知,形成一種堅定的信念,樹立生活目標,然后投入到生活中,投入到有意義的行動中,面對一切。

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2015-03-13 11:46