- 問
- 抑郁癥會(huì)表現(xiàn)為怎樣的？
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31歲
2015-04-16 02:31 瀏覽6934次
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病情描述：
最近精神狀態(tài)很差，經(jīng)常性的忘記事情，而且情緒易暴躁，晚上睡眠質(zhì)量很差甚至?xí)B續(xù)失眠幾個(gè)晚上，食欲也變得很差，吃什么都沒味道，整個(gè)人消瘦了一圈，我這是抑郁了嘛。想得到怎樣的幫助：了解抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種心理障礙疾病，通常以情感低落，思維遲緩，語言動(dòng)作呆滯為典型癥狀，情緒悲觀憂傷，喪失生活樂趣，疲乏無力，記憶力減退，常不安，焦慮，急躁，體重減輕，睡眠障礙，性功能低下都是抑郁癥的表現(xiàn)，建議就醫(yī)檢查。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥如果是早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內(nèi)心放松，這樣情緒自然會(huì)緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負(fù)面癥狀的話，這時(shí)候要強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動(dòng)，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。
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