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        手抖心情煩躁脾氣大愛發(fā)火失眠多

        22歲

               2015-04-12 23:43      瀏覽8053次
          病情描述:
          你好我22歲女沒有結(jié)婚不知道怎么了手總是抖應(yīng)該好久了沒有在乎可是現(xiàn)在抖的厲害了吃飯喝茶都能看出來喝湯拿勺子湯都會(huì)灑出來還總是失眠
        相關(guān)問題
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好.你這是明顯的神經(jīng)衰弱.植物神經(jīng)功能紊亂造成的。指導(dǎo)意見建議循序漸進(jìn)的改變生活習(xí)慣.養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣.多做有氧運(yùn)動(dòng).調(diào)節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點(diǎn)熱牛奶蜂蜜。睡前洗個(gè)熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅(jiān)持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2614
          2015-04-12 21:44
        向TA提問

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          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          失眠這類心理精神因素的疾病的話,建議找一家專業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個(gè)心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示,這種心理治療方式相對(duì)來說更安全有效。希望您盡快身體康復(fù)!k

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2344
          2015-04-13 00:01
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