- 問
- 抑郁癥音樂
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32歲
2012-04-22 18:51 瀏覽8335次
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病情描述：
你好，我今天32歲了，生活及工作的壓力讓我有點吃不消，常常會變得消瘦，睡眠也不如以前，即使睡著了，睡眠質(zhì)量也很差，胃口也不好，而且也不想與人溝通，這些問題一直困擾著我，我懷疑得了輕微憂郁癥。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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認知癥狀：認知癥狀是抑郁癥的另外一大癥狀。主要體現(xiàn)在無端地自罪、自責，夸大自己的缺點，縮小自己的優(yōu)點，表現(xiàn)了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色，可以經(jīng)常聽一些輕快的音樂，試著與人交流，與相處叫好的朋友訴說心里的苦惱，這樣會緩解壓力及自閉癥狀。
