- 問
- 重度抑郁癥怎么辦
-
2012-02-15 07:46 瀏覽7757次
-
病情描述：
常會(huì)變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳，睡眠不好，這些是嚴(yán)重的抑郁癥癥狀嗎？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
緩解壓力的方法：回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái)；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘，過后你就會(huì)覺得心里舒服多了?；蛘吣銓⒆约盒闹械牟粷M向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對(duì)待類似情況，使自己身心愉快。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
