- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥抑郁癥
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40歲
2011-12-25 11:32 瀏覽4764次
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病情描述：
想請(qǐng)教一下大家，強(qiáng)迫癥，抑郁癥，自閉癥怎么治?。课一畹煤美郏〔贿^(guò)也是一陣一陣的，自己不太會(huì)調(diào)整.
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！試著把自己的心放寬，學(xué)會(huì)選擇性記憶。經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我做的很好，沒(méi)有錯(cuò)誤。”會(huì)緩解自己的精神強(qiáng)迫的感覺(jué)。如果現(xiàn)在處于自己獨(dú)居的情況下，最好建議你盡快回家，回到自己的父母身邊?；氐绞煜さ娜巳褐?。這樣可以有效的緩解你的精神壓力。 至于自閉癥，你可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天的方式，增加與人交往的信心。平時(shí)保持微笑。可以在每個(gè)清晨起床的時(shí)候，照著鏡子對(duì)自己說(shuō)：你活的很好，每天都很快樂(lè)，到處都是陽(yáng)光。這樣可增加自己的自信，緩解壓力，舒緩心情。 凡事要看寬。不要鉆牛角尖。不開(kāi)心的事情，就不要去想。每天至少看一個(gè)笑話(huà)，然后給你的朋友或同事講述。這樣既可以緩解你的自閉心理，也可以治療你的抑郁。不妨一試。
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李德鵬
主任醫(yī)師 已幫助 697980 人- 2011-12-25 10:40
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