- 問
- 呼吸強迫癥
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2011-12-21 19:11 瀏覽6525次
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病情描述：
不知道什么原因，我感覺呼吸困難，心里很不舒服，感覺呼吸永遠(yuǎn)跟不上自己的節(jié)奏，希望得到醫(yī)生的解答，謝謝了
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥是人身體上必不可少的，它長在心理。而他與正常人不同的是，正常人不痛苦，而強迫癥患者很痛苦。你說你的癥狀主要是不停地去用胸口去哼哼，那么你為什么痛苦？就是因為，你的內(nèi)心很矛盾，所以你為了短暫的舒服，才用胸口哼哼，而最終換來的卻是痛苦。這樣值得嗎？顯然是不值得。強迫癥是身體的一部分，你要與他和睦相處，既不要把它趕走，又不要讓他使你痛苦。這樣才行。當(dāng)癥狀出現(xiàn)時，你可以轉(zhuǎn)移注意力，或者干自己該干的事情，不去理他，帶著這種難受痛苦去工作學(xué)習(xí)生活，慢慢的適應(yīng)它，堅持21天，形成一個新的習(xí)慣。最重要的是堅持，堅持就是勝利。祝你早日康復(fù)
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