- 問
- 嚴(yán)重失眠抑郁癥
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30歲
2012-01-10 20:43 瀏覽9609次
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病情描述：
醫(yī)生你好，我今年30歲，現(xiàn)在在一家公司做文員，我結(jié)婚有好幾年了，最近不知道怎么回事晚上一直睡不著，睡的不好，有時(shí)候感覺自己還有點(diǎn)抑郁，我想問下醫(yī)生怎么治療嚴(yán)重的失眠抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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頑固性失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，失眠表現(xiàn)為入睡困難，易醒，多醒等形式，還會(huì)伴隨多種不適癥狀，造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。中醫(yī)講失眠并在心，涉及肝脾腎，一方面要注意調(diào)整作息時(shí)間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠，必要的時(shí)候可以配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神。盡快解決失眠問題以免影響健康。不建議吃安眠藥只是起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期服用副作用比較多大，且會(huì)產(chǎn)生依賴性.
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