- 問
- 抑郁癥心理測試圖片
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21歲
2012-02-07 08:29 瀏覽9278次
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病情描述：
我好抑郁啊，感覺身邊的空氣緊張的會讓我窒息，我沒辦法生存在這個空間里，感覺每天都好抑郁。被人壓著頭，抬不起來，有沒有誰能告訴我治療抑郁效果比較好的辦法啊 。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1·音樂療法，聽一些輕音樂，潛意識音樂里也有很好的；2·跑跑步可以釋放一下，會游泳的話，暢游一番吧；3·看以些心理健康的文章，可以到網(wǎng)上聽關(guān)于情緒管理或人生方面的講座，是大有裨益的，4·其實現(xiàn)在的社會，壓力比較大，憂郁呀還是抑郁呀都是常見的，有句話說的好：“高素質(zhì)的人容易產(chǎn)生一些心理問題?！倍绞浅晒Φ娜硕际且朔约簝?nèi)心的問題的。5·對了，有很多佛教經(jīng)典接觸一下是有幫助的，如放下。你可以下載洗滌心靈的佛樂聽聽的。6·接受不可改變的，勇敢的面對改變的
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