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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        中度抑郁癥的治療方法
        
				
        
																		
        18歲
        
						                              
										2012-03-06  00:47      瀏覽8269次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我的一個(gè)玩的好的同學(xué)這個(gè)學(xué)期以來變了很多，變得沉默了，每天郁郁寡歡，都不喜歡說話，精神一點(diǎn)都不好，老是感覺自己不行，還特別容易哭泣，去醫(yī)院檢查，說有中度抑郁。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁癥除了用藥物治療外，還得依靠自己本身。1、尋找更多的樂趣。對于抑郁，這很有用?？鞓沸枰袆?dòng)，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。 2、認(rèn)知療法。 3、體育鍛煉。 4、心理治療。美國國家精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)的研究表明，在接受16個(gè)星期的心理治療后，55%的輕度到中度的抑郁癥患者反應(yīng)有重大改善。 5、支持群體。抑郁癥讓人感到非常孤獨(dú)。支持群體表明你并不孤獨(dú)。 6、食物補(bǔ)充。某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2012-03-05 20:55
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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