- 問(wèn)
- 治療產(chǎn)前抑郁癥
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28歲
2012-01-05 12:21 瀏覽7458次
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病情描述：
你好，我今年28歲，去年才結(jié)婚，丈夫?qū)ξ液芎?，結(jié)婚發(fā)現(xiàn)懷孕之后，我就一直在家里，沒(méi)有工作，婆婆是外地的，經(jīng)常打電話說(shuō)為什么我總在家里待著，老公說(shuō)我身體反應(yīng)大，婆婆說(shuō)她那時(shí)候懷孕什么都能干，嫌棄我矯情。最近時(shí)常心里發(fā)悶，想不開(kāi)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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• 放松。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會(huì)認(rèn)為你該布置好寶寶房、把屋子打掃干凈，或是在休產(chǎn)假前盡量多做些工作，可其實(shí)不必如此。應(yīng)該把對(duì)你自己的心情調(diào)試安排在所有要做事情的最前面。寶寶出生后，你就不會(huì)再有那么多自己的時(shí)間了。讀讀書、在床上吃早飯，或是去附近的公園好好散散步。把你自己照顧好是養(yǎng)育好寶寶的重要一環(huán)。 • 說(shuō)出來(lái)。把你對(duì)于未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂都說(shuō)給你的朋友們聽(tīng)。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持，而只有在你對(duì)他開(kāi)誠(chéng)布公的情況下，他才能提供給你應(yīng)有的支持。 • 考慮心理治療或咨詢。如果你已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)星期嘗試了各種使自己擺脫低迷的方法，而沒(méi)有任何效果，去看看心理醫(yī)師或咨詢師也許會(huì)對(duì)你有所幫助。你要找的人一定要能給你安全感，是你能夠信任的人。抗抑郁藥或許也能對(duì)你有所幫助，其中有一些在孕期服用是安全的。你可以向醫(yī)生咨詢。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-01-05 16:26
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