- 問(wèn)
- 抑郁癥的治療飲食
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22歲
2012-12-30 19:15 瀏覽9304次
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病情描述：
我頭腦不是很聰明，學(xué)習(xí)成績(jī)老是考不好，常常被媽媽罵，因此心情很不好，低落，經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，也不和同學(xué)親近，有時(shí)還會(huì)有自殺的念頭.我去看醫(yī)生，他給我開(kāi)了抑郁藥.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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養(yǎng)心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時(shí)心情沉悶，偶有失眠也可食用
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丁文天
副主任醫(yī)師 已幫助 2115 人- 2012-12-30 19:21
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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請(qǐng)根據(jù)提問(wèn)仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅(jiān)決不允許出現(xiàn)不針對(duì)性的回答問(wèn)題指導(dǎo)意見(jiàn)抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補(bǔ)充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應(yīng)激性的作用。集體缺鎂時(shí)，常常會(huì)會(huì)使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會(huì)發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細(xì)糧搭配食用。最后，補(bǔ)充氨基酸也有必要，氨基酸對(duì)振奮精神，緩解抑郁癥患者的不良情緒也起著十分重要的作用。如果飲食含有氨基酸，則一些無(wú)法控制的情緒狀況可能得以避免。
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孫愛(ài)華
副主任醫(yī)師 已幫助 2241 人- 2012-12-30 21:20
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。指導(dǎo)意見(jiàn)鱷梨激發(fā)體內(nèi)樂(lè)觀潛能，你在情緒非常低落，看問(wèn)題容易只看壞的一面時(shí)，去買點(diǎn)鱷梨來(lái)吃吧。鱷梨就是牛油果，超市進(jìn)口水果專柜一般都有。鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸，能幫助人的情緒恢復(fù)正常。
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張寶仁
主任醫(yī)師 已幫助 1961 人- 2012-12-30 21:24
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥也叫抑郁性障礙，抑郁癥患者中有1015%面臨自殺的危險(xiǎn)。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，抑郁癥患者能夠在日常飲食上食用一些香蕉，由于香蕉能夠有效的進(jìn)步患者的精神和自信心，因而對(duì)患者的協(xié)助是十分大的。
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陳孝林
主治醫(yī)師 已幫助 2255 人- 2012-12-30 21:36
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