- 問(wèn)
- 怎樣治療失眠抑郁癥？
-
36歲
2012-11-25 14:39 瀏覽7498次
-
病情描述：
從半年前換工作開(kāi)始，晚上總是失眠，睡前需要在床上等待幾個(gè)小時(shí)才能入睡，白天又感覺(jué)到睡不夠，上班也沒(méi)精神，脾氣也變得很暴躁，經(jīng)常對(duì)家人發(fā)火，記憶力嚴(yán)重下降，朋友說(shuō)是患了失眠抑郁癥。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
得了抑郁癥，家里人可以多和他溝通，多鼓勵(lì)她，多待他出去走走也是可以的，一定不能讓他自己一個(gè)人呆著。指導(dǎo)意見(jiàn)廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等，對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益。
-
羅成海
主治醫(yī)師 已幫助 2321 人- 2012-11-25 15:00
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
身體的運(yùn)動(dòng)，往往可以緩解腦力過(guò)度的思考，壓抑，導(dǎo)致的大腦功能降低，抑郁，嗜睡的癥狀，舒緩神經(jīng)。緩解大腦疲憊指導(dǎo)意見(jiàn)老話(huà)說(shuō)的好腦力與體力相結(jié)合。就是說(shuō)，腦力上壓力太大了，通過(guò)體力上的運(yùn)動(dòng)，可以緩解。而且對(duì)于肥胖，和其他疾病都有預(yù)防功能。、。
-
鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2360 人- 2012-11-25 15:55
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，建議使用牛奶催眠那么在牛奶當(dāng)中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺(jué)的作用。指導(dǎo)意見(jiàn)它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)
-
金輝
主治醫(yī)師 已幫助 3036 人- 2012-11-25 17:45
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，失眠抑郁癥是一種精神方面的疾病，一般是由于患者心理壓力過(guò)大沒(méi)有得到緩解造成的心理阻礙，患者的自我治療很重要，先要樹(shù)立信心，經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，放松心情，每天按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。
-
李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2012-11-25 17:53
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
