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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        強(qiáng)迫癥初期的自我調(diào)整方案，請(qǐng)大家來看強(qiáng)
        
				
        
																		
        3歲
        
						                              
										2013-01-05  16:11      瀏覽9350次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          了，有一個(gè)能量的積累突然就成這樣了，我在想，可能是平常沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的思維習(xí)慣，再加上自我壓力太大，當(dāng)腦子空閑的時(shí)候，尋求刺激，然后開始胡思亂想最后越想越真，最好就成了強(qiáng)迫性思維了，如果我沒有想錯(cuò)，我的強(qiáng)迫性思維是道德方面的。我現(xiàn)在的想法是，采用森田療法，當(dāng)強(qiáng)迫性思維到來的時(shí)候，我用心去接受它，去觀察它，順其自然，千萬不能急，不能焦慮。努力去做我應(yīng)該做的事，平和心態(tài)盡量不去想，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，用堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)去克服。