- 問
- 更年期焦慮癥飲食有什么要求？
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48歲
2012-09-16 15:13 瀏覽8948次
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病情描述：
剛結(jié)婚時婆婆脾氣很好，對我也很好，近兩個多月婆婆脾氣變得很暴躁，每天都對著家人發(fā)脾氣，還很多疑，老懷疑公公做什么不可告人的事，精神狀態(tài)不佳，據(jù)她說晚上心里煩躁睡不著，睡著一會還做很多夢，睡覺還出很多汗，去醫(yī)院醫(yī)生說這個年紀(jì)應(yīng)該是更年期焦慮癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因為此時身體無法正常地處理營養(yǎng)素。下面是一些重要的營養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養(yǎng)心安神的功效。注意補(bǔ)充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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更年期焦慮癥在飲食上可以吃點維生素B類，谷維素，魚油都對大腦有保健療效。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。多吃水果蔬菜，多做運(yùn)動，有利于身體和心理健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養(yǎng)心安神的功效。注意補(bǔ)充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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神經(jīng)絮亂的癥狀指導(dǎo)意見通過專業(yè)的心理咨詢是可以很好的解決的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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保健方面可以吃點維生素B類，谷維素，魚油都對大腦有保健療效。三餐方面營養(yǎng)一定要夠量，喝點高營養(yǎng)的奶粉也不錯。也可試試中藥調(diào)理，有時間去一趟心理精神科測一下。
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