- 問
- 女性成年人身體偏瘦挑食，吃什么補(bǔ)血最好？
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28歲
2012-09-05 11:04 瀏覽6605次
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病情描述：
女性成年人身體偏瘦挑食，吃什么補(bǔ)血最好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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中醫(yī)上給你個建議，忌生冷，宜溫?zé)?，食物上可以選擇魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富 指導(dǎo)意見建議在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。忌酸辣，宜清淡
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)您的癥狀分析屬于脾失健運(yùn)，氣血兩虛的癥狀。指導(dǎo)意見建議您1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃瓜果蔬菜，增加蛋白質(zhì)的攝取量，必要時可以直接服用蛋白質(zhì)粉。2.中醫(yī)認(rèn)為，您氣血虛弱的話可以服用八珍湯或者十全大補(bǔ)丸，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用。平時可以服用阿膠之類的補(bǔ)品。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.指導(dǎo)意見蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用12次，可經(jīng)常服用。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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食療啊，而且要經(jīng)常參加體育鍛煉的啊指導(dǎo)意見當(dāng)歸紅棗排骨換季時節(jié)，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，補(bǔ)血（養(yǎng)血）指以補(bǔ)血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細(xì)為主癥。指導(dǎo)意見建議宜用歸脾丸、四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯。常用藥物有當(dāng)歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。多吃含鐵較多的動物肝臟、動物血、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、芝麻醬、蛋黃、豆類等食物，特別是動物性食物中的鐵吸收率高。經(jīng)常鍛煉，盡量減少喝茶和咖啡。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，身體偏瘦想增肥首先要注意不宜挑食，適當(dāng)多吃肉食，比如羊肉，牛肉湯等都可以經(jīng)常吃。指導(dǎo)意見如果脾胃不好則需要先調(diào)理脾胃，經(jīng)常吃點(diǎn)山藥粥，吃幾顆紅棗都是可以的，還可以適當(dāng)加點(diǎn)夜宵。
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