為什么我吃了兩盒碧生源減肥茶反而胖了5斤

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問(wèn)

為什么我吃了兩盒碧生源減肥茶反而胖了5斤: 27歲
2012-11-07 07:55 瀏覽9893次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

有些平時(shí)的小細(xì)節(jié)要注意，坐下的時(shí)候一定要直（剛開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得很辛苦），因?yàn)槟闼脑挷粌H肉肉會(huì)堆積在肚子上，連腰椎也會(huì)受影響，很不健康。走路的時(shí)候盡量的收腹吃東西，也要注意，高熱量的不說(shuō)了，都知道吃了會(huì)是什么效果，另外就是太咸的也不能吃哦！還有泡菜臘肉什么的，也不能多吃，都是大肚皮的促成者。指導(dǎo)意見(jiàn)1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。

鄭鑫遠(yuǎn)

主治醫(yī)師

已幫助 2360 人

2012-11-07 05:09

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥不能單靠減肥茶，重要的在于合理的膳食和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式指導(dǎo)意見(jiàn)減肥茶只能作為一個(gè)輔助手段，重要的還在于多鍛煉飲食控制，科學(xué)健康的減肥才能成功。

謝永紅

副主任醫(yī)師

已幫助 2556 人

2012-11-07 06:15

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，吃減肥藥減肥是沒(méi)多大效果的，而且反彈的概率很大。指導(dǎo)意見(jiàn)要注意科學(xué)的減肥方式。每天堅(jiān)持鍛煉，一次鍛煉時(shí)間超過(guò)40分鐘，就可以減肥了。

林峰

副主任醫(yī)師

已幫助 2390 人

2012-11-07 08:13

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

根據(jù)你的情況應(yīng)該是反彈了。指導(dǎo)意見(jiàn)你好建議你可以看中醫(yī)，中醫(yī)講究辨證論治，根據(jù)或者情況確定藥方。

胡椿玲

主治醫(yī)師

已幫助 2762 人

2012-11-07 09:00

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，肥胖一般是指自己的體重已經(jīng)超過(guò)了正常的范圍，你姑且可以用BMI=體重(kg)/身高(m2)計(jì)算，如在18.522.9時(shí)為正常水平，碧生源減肥茶比不是說(shuō)對(duì)每一個(gè)人都有效的，你反而胖了可能是你過(guò)度的依賴(lài)碧生源減肥茶而忽略了自己的平時(shí)的飲食運(yùn)動(dòng)方面。指導(dǎo)意見(jiàn)你好，根據(jù)你的病情的描述，很開(kāi)心你會(huì)喜歡健康減肥，但是過(guò)度的依賴(lài)碧生源減肥茶就不好，我建議你在平時(shí)的飲食上可以減少食量，每頓就7分飽，餓了就可以用水果補(bǔ)充，飯前可以喝湯喝茶，這樣就亦可以減少飯量了，同時(shí)也要注意健康運(yùn)動(dòng)，慢跑，打球，跳繩都會(huì)有一定得效果的，休息上注意不要熬夜賴(lài)床咯。祝你好運(yùn)！

吳俊熙

主治醫(yī)師

已幫助 2744 人

2012-11-07 09:04

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

碧生源減肥茶非法添加劇毒藥物成分番瀉葉，只會(huì)起到清理腸道避免油漬堆積但會(huì)很容易造成腹瀉，喝碧生源減肥茶不會(huì)瘦身，只會(huì)暫時(shí)性的減輕體重，喝了碧生源減肥茶都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，拉過(guò)后體重有所減輕，但根本就沒(méi)有減去脂肪，過(guò)一兩天還會(huì)回升的。這種減肥方式一點(diǎn)都不安全，沒(méi)有保障，對(duì)身體傷害很大。指導(dǎo)意見(jiàn)第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會(huì)吃些高蛋白低脂的食物，中餐會(huì)多吃些青菜少吃些肉類(lèi)，晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐，其它時(shí)間不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的減肥，可以用含有膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)減肥產(chǎn)品香格兒，在飯后服用最好，它里面含有魔芋粉，可以補(bǔ)充能量，增加飽腹感，安全健康減肥。平時(shí)在飲食方面多注意這些在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要。這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來(lái)就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以?xún)?nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。