- 問
- 有什么辦法可以治療好抑郁癥的？最好是不用
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33歲
2012-09-14 08:19 瀏覽7363次
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病情描述：
我是一名公務(wù)員，平時(shí)工作超忙，每天都要面臨考試，天天都活得特別緊張，平時(shí)做點(diǎn)事都精神緊張，生怕什么事做錯(cuò)了，會(huì)被處分，現(xiàn)在身體一天比一天的差，自己也總覺得有點(diǎn)郁悶，好像得了抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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還是心理問題，這個(gè)很難治療。回想你的經(jīng)歷，你最欠缺的，遺憾的，曾經(jīng)受過什么驚嚇，陰影，心理失衡還是生理上、事業(yè)上、家庭里、社會(huì)上，有什么墮落不積極的那一面，主要還是找你的最大障礙。慢慢解開心里的疙瘩，出外旅行，是不錯(cuò)的方式。最好還是找個(gè)心靈導(dǎo)師。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，您的情況主要是生活節(jié)奏過于快，壓力太大導(dǎo)致的?？梢赃x擇聽一些舒緩的輕音樂，減輕壓力，周末可以去鍛煉身體。每天早晨對著鏡子給自己一個(gè)自信的微笑，相信今天會(huì)是順利美好的一天，給自己一個(gè)暗示。吃點(diǎn)香蕉，和不錯(cuò)的朋友去歌，也是不錯(cuò)的選擇。
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