- 問
- 青少年抑郁癥該如何控制呢？
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16歲
2012-10-16 12:15 瀏覽3729次
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病情描述：
我自從上了初中之后，我就開始變得不愛說話，而且我臉上長了很多的青春痘，我覺得自己特別難看，就更不愿意和同學(xué)說話了?，F(xiàn)在我?guī)缀鯖]有朋友，而且我晚上失眠特別厲害，我覺得自己可能是喝了抑郁癥了
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運(yùn)動(dòng)性抑制，對(duì)什么事都不感興趣，喜歡獨(dú)處，不愿與人交流，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，輕型抑郁癥通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療，三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病抑郁癥以憂郁和厭世心理特點(diǎn)表現(xiàn)突出 抑郁癥的患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。有此種疾病應(yīng)該及時(shí)的去看心理醫(yī)生，避免對(duì)以后的生活有影響
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.治療的方法應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生。可以同時(shí)咨詢精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生，綜合考慮治療方法，看是否有必要服藥，以及是否需要做心理治療。2.引發(fā)抑郁癥的機(jī)制不明，不過，抑郁可能和一個(gè)人先天的氣質(zhì)，成長過程中的低安全環(huán)境，父母嚴(yán)格或溺愛的教養(yǎng)方式，以及青春期問題等，都是可能引發(fā)抑郁的重要因素。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。 陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。 鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，沒事的時(shí)候出去跑跑步啊特別是早晨時(shí)期的鍛煉，俗話說，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。 營養(yǎng)療法是指許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等
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