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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        患有抑郁癥該如何進(jìn)行自我心理治療？
        
				
        
																		
        29歲
        
						                              
										2014-07-22  22:56      瀏覽10521次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          醫(yī)生您好，我最近人感到非常的煩躁，而且經(jīng)常在糾結(jié)一件事情上很長的時間，而且有時候甚至有輕生的念頭，去醫(yī)院看過了醫(yī)生說是典型的抑郁癥，我想在這里問問醫(yī)生患有抑郁癥該如何進(jìn)行自我心理治療？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								您好，抑郁癥自我心理調(diào)節(jié)的話建議，多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2014-07-22 19:59
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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