- 問
- 治療抑郁癥有哪些方案??？
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23個(gè)月
2014-07-19 17:28 瀏覽6489次
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病情描述：
的生活壓力很大，每天我會(huì)想很多的啊。老是覺得自己的前途一片迷茫啊，晚上的時(shí)候也睡不著，幾個(gè)月下來我都瘦了很多了，我想問問治療抑郁癥的辦法是什么啊。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。2生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。3.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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