- 問
- 強(qiáng)迫癥怎樣辦法能夠治療才好?
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34歲
2014-10-08 11:59 瀏覽8131次
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病情描述：
我以前就患有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，比如明明很困就是睡不著，非得玩一會(huì)手機(jī)才能入睡。出門總是要看幾遍有沒有鎖門，東西一定按自己的要求放置。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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有意識(shí)的給自己積極的心理暗示是擺脫強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。比如戴耳塞時(shí)就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實(shí)戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態(tài)來看待事物，不要固執(zhí)己見，漸漸你就會(huì)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥沒那么嚴(yán)重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團(tuán)活動(dòng)減輕強(qiáng)迫癥。患強(qiáng)迫癥的人都有孤獨(dú)的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強(qiáng)迫癥，我們就應(yīng)走出自己的世界，多參加活動(dòng)，多與人交往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境都開闊許多，強(qiáng)迫癥自然就沒那么嚴(yán)重了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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對(duì)強(qiáng)迫癥來講，最好的辦法是順其自然，為所當(dāng)為，當(dāng)強(qiáng)迫行為發(fā)生的時(shí)候，快速的識(shí)別，告訴自己這個(gè)是沒有必要的，然后放下他，去做自己感興趣能吸引到你注意力的事情。
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