- 問
- 得抑郁癥的前兆都是什么呢？
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23歲
2014-10-04 22:59 瀏覽6070次
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病情描述：
你好，去年我的男友提出和我分手，我很愛他，覺得整個(gè)世界都塌下來了，那之后我就不想跟任何人說話，只想一個(gè)人靜靜地呆著，平常也沒有什么愛好了，全呆在宿舍了，我的同事都擔(dān)心我得了抑郁癥，請問這是抑郁癥的表現(xiàn)嗎。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，很多抑郁的人，都喜歡自己一個(gè)人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗(yàn)過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很多人對抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的quot;不高興quot;有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制，情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。quot;紅樓夢quot;中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難?；颊哂X得腦子空空的、變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛活動(dòng)，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。
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