- 問(wèn)
- 得抑郁癥的前兆都是什么呢？
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23歲
2014-10-04 22:59 瀏覽6070次
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病情描述：
你好，去年我的男友提出和我分手，我很愛(ài)他，覺(jué)得整個(gè)世界都塌下來(lái)了，那之后我就不想跟任何人說(shuō)話，只想一個(gè)人靜靜地呆著，平常也沒(méi)有什么愛(ài)好了，全呆在宿舍了，我的同事都擔(dān)心我得了抑郁癥，請(qǐng)問(wèn)這是抑郁癥的表現(xiàn)嗎。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，很多抑郁的人，都喜歡自己一個(gè)人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問(wèn)題，我們要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電視放松自己的心情，通過(guò)歌曲緩解自己的壓力，我就試驗(yàn)過(guò)，通過(guò)聽(tīng)歌我的心變得很平靜，壓力也沒(méi)有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2643 人- 2014-10-04 23:04
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很多人對(duì)抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的quot;不高興quot;有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制，情緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂(yōu)愁傷感、甚至悲觀絕望。quot;紅樓夢(mèng)quot;中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使，記不住事，思考問(wèn)題困難?；颊哂X(jué)得腦子空空的、變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng)，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語(yǔ)少等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2911 人- 2014-10-05 03:04
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