- 問
- 得了強(qiáng)迫癥，怎樣調(diào)理
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36歲
2014-09-09 13:04 瀏覽6969次
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病情描述：
最近幾天我不舒服，明明不喜歡做這件事還強(qiáng)迫做，整天憂心忡忡的，老是擔(dān)心忘記啥東西，吃飯前洗手就得洗三遍，懷疑得了強(qiáng)迫癥，去醫(yī)院檢查，結(jié)果還沒出來(lái)
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好強(qiáng)迫癥?？梢云綍r(shí)試著降低對(duì)自己的要求，不要過分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來(lái)分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí)，要面對(duì)它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無(wú)法調(diào)整，嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
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