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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        去減肥的，人家說我寒氣太重，減不下來，想
        
				
        
																		
        25歲
        
						                              
										2013-10-01  06:07      瀏覽8008次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          去減肥，人家說我寒氣太重，減不下來，想知道怎么快速去寒氣
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，身體里有寒氣，可以拔罐泡腳，多喝紅糖姜茶平時注意保暖夏季去濕最好。 指導意見指導意見你好，每天花約35分鐘快步走，同時加上甩甩手的運動可以促進血液循環(huán)，擺脫寒氣，還能促進血液循環(huán)，杜絕肥胖產生，。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          鄭鑫遠
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2360
								人
							
        
							
          2013-10-01 05:23
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(5)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的, 指導意見不妨你一試1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李賀
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									2485
								人
							
        
							
          2013-10-01 06:09
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(13)