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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        怎樣才能走出抑郁癥
        
				
        
																		
        24歲
        
						                              
										2013-06-04  02:36      瀏覽4414次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          自從兩年前女友與我分手之后，我的心情很低落，也沒有心情上班的，之后把工作辭掉了，在家里用玩游戲來麻醉自己，現(xiàn)在我除了睡覺，吃飯之類，一天到晚都是坐在玩游戲，也不想誰任何一個(gè)人說話，身邊也沒有什么朋友了。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好啊，可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如出去散散心，跟自己最親的人和朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己?？赏ㄟ^自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。愛玩游戲可以找一些朋友一起玩，大家玩的同時(shí)會(huì)有所交流，就會(huì)逐漸多說話了，逐漸合群，慢慢走出抑郁的狀態(tài)。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2013-06-04 01:43
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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