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        怎樣才能走出抑郁癥

        24歲

               2013-06-04 02:36      瀏覽4414次
          病情描述:
          自從兩年前女友與我分手之后,我的心情很低落,也沒有心情上班的,之后把工作辭掉了,在家里用玩游戲來麻醉自己,現(xiàn)在我除了睡覺,吃飯之類,一天到晚都是坐在玩游戲,也不想誰任何一個(gè)人說話,身邊也沒有什么朋友了。
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好啊,可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié),比如出去散散心,跟自己最親的人和朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己??赏ㄟ^自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。愛玩游戲可以找一些朋友一起玩,大家玩的同時(shí)會(huì)有所交流,就會(huì)逐漸多說話了,逐漸合群,慢慢走出抑郁的狀態(tài)。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2013-06-04 01:43
        向TA提問

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