- 問(wèn)
- 不知道是不是強(qiáng)迫癥的原因
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18歲
2013-07-20 22:13 瀏覽8260次
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病情描述：
口中總有一口氣，感覺(jué)很不舒服，嘴巴鼓著點(diǎn)還好。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！你說(shuō)的嘴巴憋氣是什么時(shí)候開始的呢，可能需要警惕它是一種隱蔽的強(qiáng)迫行為噢。雖然看起來(lái)很奇怪，它可能在默默地幫助你緩解焦慮和不安。另一方面，如果太在意憋氣、吞口水這些舉動(dòng)，可能又會(huì)形成一個(gè)新的強(qiáng)迫循環(huán)。我們可以用正念行為療法來(lái)調(diào)整：1.感覺(jué)這些舉動(dòng)不自然、奇怪的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己是否有這樣的想法：我要表現(xiàn)自然、我怎么能這么奇怪呢。我們認(rèn)可了這些想法，所以產(chǎn)生了緊張或者不爽。對(duì)這樣的想法，我們可以通過(guò)正念的方法讓自己看清它們的本質(zhì)，它們和事實(shí)是有區(qū)別的，我們可以讓它們存在、但不受其干擾。2.對(duì)那種緊張、不爽的情緒，我們要知道情緒到達(dá)頂峰后會(huì)慢慢下降，所以要做的就是經(jīng)歷情緒，觀察它的起落。有興趣的話，可以看看《識(shí)別狡猾的強(qiáng)迫行為》一文，希望對(duì)你有幫助！
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陳德玉
主任醫(yī)師 已幫助 1914 人- 2013-07-20 21:17
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1,患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。指導(dǎo)意見(jiàn)如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對(duì)于治療口臭效果很好
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董芃春
副主任醫(yī)師 已幫助 1870 人- 2013-07-21 00:17
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
