- 問
- 我有強迫癥不想借助藥物治療可以嗎？
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15歲
2013-06-09 20:38 瀏覽6327次
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病情描述：
主要有幾點:1:我經(jīng)常反復洗手，時間較長。2:大便后總是用力擦，直到擦到紙上沒有一點大便為止3:穿衣，清洗，走路要遵循特殊順序。4:我不得不反復做某些事直到我認為自己已經(jīng)做好為止5:一些不愉快的想法經(jīng)常進入我大腦，使我很難擺脫。6:我時常擔心自己患了某種疾病7:我時常無原因計數(shù)8:我經(jīng)常遲到，因為我經(jīng)常沒必要地把時間花在重復做某些事或動作上
- 相關問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！強迫癥即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過于嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，處事執(zhí)拗，拘泥教條，不善于隨機關應變，但守規(guī)矩，講信用，但缺乏創(chuàng)造性和主動性。指導意見森田療法的理念森田正馬的人生態(tài)度體現(xiàn)在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態(tài)度，另一方面是面對客觀現(xiàn)實進行建設性的活動。自我療法不去試圖抵抗，就不會產(chǎn)生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。另外可以多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！其實，除了藥物治療外，心理咨詢也是一個很重要的方面，它可以幫助我們調(diào)整自己的思維行為模式，在下次遇到同樣情況時有足夠的能力應對強迫和焦慮情緒。首先我們需要區(qū)分強迫思維和強迫行為。強迫思維是那些反復闖入、引起個體焦慮痛苦、個體主觀意愿不想要的想法、意象和沖動，比如怕臟、懷疑等，而強迫行為是為了緩解這種焦慮痛苦而做出的動作和心理活動，如清洗、檢查、腦子里確認回想等。目前國際上最受認可的是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。對強迫思維，區(qū)分想法和事實、知道它的存在、但不跟隨它的指令，如我腦子里懷疑自己沒把門鎖好、OK、僅此而已。對強迫行為，要知道情緒自身的生物規(guī)律、到達頂峰后會慢慢消失，因此并不需要強迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會我們看清想法、經(jīng)歷情緒、最后心甘情愿地放棄強迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標在同一方向上的行為。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，也可以看看《打破強迫怪圈的關鍵停止強迫行為》這篇文章。希望這些信息可以幫到你！
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