- 問
- 長(zhǎng)青春痘，在日常生活中要做哪些事？
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12歲
2013-05-24 18:01 瀏覽7822次
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病情描述：
我12歲半就開始長(zhǎng)青春痘了。好煩吶！最近，我老是不由自主的拿手按，捏，還吃油、辣、酸的東西，就是很少吃菜，我都在控制自己但是就是不能控制
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你這種情況，主要是因?yàn)椴涣嫉娜粘Ｉ盍?xí)慣，引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致的痘痘。指導(dǎo)意見建議你1.不要熬夜晚上10點(diǎn)睡覺，次日6點(diǎn)起床，維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。2.飲食上不能吃辛辣、油膩、油炸、燒烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白開水。3.早晚洗臉。特別是晚上臨睡前，一定要徹底洗干凈，洗完擦干后，用爽膚水保濕、收緊毛孔。這樣才能有效的避免痘痘的出現(xiàn)，縮小毛孔。4.針對(duì)那些癢、紅腫的地方，不要用手?jǐn)D，用冰冷敷即可。
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