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        伴社恐重度抑郁癥能治好嗎
        2011-10-04 02:25      瀏覽7925次
          病情描述:
          由于長期社恐和抑郁情緒(6年),很自卑,心理壓力過大,于今年三月份重度抑郁癥發(fā)作,極度自卑,只好休學(xué),在之后的一個月情況越來越嚴(yán)重才意識到該去醫(yī)院,去了揚(yáng)州五臺山醫(yī)院,吃了五個月抗抑郁藥,后停藥兩月,又去了上海精神衛(wèi)生中心醫(yī)院,吃藥至今,極度痛苦,但效果不大,醫(yī)生也未作出明確診斷,我很痛苦,每天都被病魔折磨著,感覺自己每天都在和死亡作斗爭,是萬箭穿心的那種痛,我不知道我還能撐多久,同時我也不想一直連累家人,懇求有經(jīng)驗的醫(yī)生能幫幫我,對我的病作出正確診斷,讓我得到正確治療,快點(diǎn)好起來
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,存在抑郁也不是那么可怕,這個可不是不可救藥的,你應(yīng)該學(xué)會關(guān)注自我。無論是尋求心理咨詢,練習(xí)冥想,還是寫周記,一定要花點(diǎn)時間自我剖析,了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)指導(dǎo)意見。要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動,多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉,可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

          尹忠誠

          主任醫(yī)師 已幫助 698703
          2011-10-04 00:35
        向TA提問

        有用(13)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

          閆志凌

          副主任醫(yī)師 已幫助 697382
          2011-10-04 01:33
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        有用(3)