- 問
- 長期抑郁癥要怎樣才能慢慢好起來
- 2011-10-02 09:03 瀏覽6561次
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病情描述：
喜歡幻想一些特別美好的事情在自己身上，睡眠很不好，情緒很容易暴躁，不想做任何事情，病的起因是自己是同性戀，一直困惑在這里面。
- 相關(guān)問題
- 抑郁癥會慢慢好起來嗎
- 抑郁癥會自己慢慢好起來嗎
- 怎樣做才能讓抑郁癥慢慢好起來
- 我是不是抑郁癥？ 慢慢調(diào)理自己的心態(tài)吧，如果嚴重就去看下醫(yī)生吧
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 是不是生完感覺自己沒啥地位了，想開點，慢慢會好的
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 自己慢慢調(diào)理，我有時候也很煩躁的
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 那就放輕松一點慢慢調(diào)整過來，看你應該不是很嚴重！
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 不怕 癥狀會慢慢消失的啊
- 我女兒因為抑郁癥吃奧氮平和舍曲林，慢慢
- 抑郁癥慢慢的會不會變成精神病
- 得抑郁癥快三年了，可以慢慢減少藥量嗎
- 產(chǎn)后6個月，難道我得了抑郁癥？ 真的會呀，我就是啦，現(xiàn)在慢慢好了，你得小心
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好,平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂指導意見保持一個樂觀的心態(tài)，學會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。注意保養(yǎng)和調(diào)理 祝您健康
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你這種情況可以采取中醫(yī)中藥的治療方案配合心理的疏導，共同治療下。1不要封閉自己，盡量避免獨處，要盡量多做些團體性的體育運動，多參加一些社交活動，多和朋友聚聚，吃吃飯，唱唱歌，打打牌，結(jié)伴旅游什么的都可以，總之，盡量使自己忙起來。2、經(jīng)常做自己擅長做的事（積極的），做一些自己感到愉悅或者說是有成就感的事情，多想想自己的優(yōu)點。3、一定不要放棄自己的理想，哪怕實現(xiàn)的可能性很小。4、慢慢培養(yǎng)自己的耐力和控制力，千萬不能陷入惡性循環(huán)的生活習慣。5、不管什么事情，一定不要回避，千萬不要沉溺于網(wǎng)絡(luò)而逃避現(xiàn)實，要慢慢培養(yǎng)“砍頭不就碗大個疤！”的氣魄，勇于面對困難和承擔責任。6、作息規(guī)律，不要暴飲暴食，適當吃一點復合維生素Z
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