- 問
- 精神差有抑郁癥的人要吃些什么比較好？
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25歲
2011-08-14 11:48 瀏覽7643次
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病情描述：
現(xiàn)在有中度失眠抑郁癥，在沈陽，哪里可以看下的?
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁的癥狀：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。這是很多懷疑自己或是身邊的人患有輕度抑郁癥患者關(guān)注的問題。輕度抑郁癥確實(shí)要引起人們的重視，輕度抑郁的癥的表現(xiàn)比較輕微，往往容易被人們忽視，知道癥狀明顯的時(shí)候，病情已經(jīng)嚴(yán)重發(fā)展。了解輕度抑郁癥的癥狀表現(xiàn)對于早期的治療有重要的意義。您也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)的按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見：抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥患者的通常都會(huì)沒有食欲，甚至厭食，這種情況下，可以讓患者多吃一下容易消化的食物，最好以色香味俱全的食物來刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白質(zhì)高的食物和水果。 抑郁癥患者如果出現(xiàn)精神萎靡或者精神狀態(tài)不佳的時(shí)候，盡量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。這類食物中的鐵盒維生素B6比較多，因此能讓患者精力旺盛，還能吃出好心情。沈陽虹橋醫(yī)院建議你可以去看下，那邊的醫(yī)生不錯(cuò)！
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